10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
导演：程硕
主演：傅园慧,陈小纭,吴鹏,刘维,马哲,孙亦航,田轩宁,王佳璇,依合提巴尔·艾力卡木,杨默依,岳岳,钟丽丽,赵让
更新：2026-06-04
20231005期20231005特辑20231012期20231019期20231019特辑20231026期20231026体能特训20231102期20231102四项挑战20231109期20231109多角拔河20231116期20231123期20231123高卿尘三种泳姿20231123特辑
Cloud resources
网盘下载
点击后实时搜索夸克、百度、UC、迅雷、阿里等网盘资源。
网盘资源
点击后实时搜索夸克、百度、UC、迅雷、阿里等网盘资源。
夸克百度UC迅雷阿里
